Ngâm chân có thể cải thiện lưu thông máu kém

Tình trạng lưu thông khí huyết kém thường khiến cơ thể mệt mỏi, gây ra nhiều vậy lý khác nhau. Vậy nguyên nhân gì khiến cơ thể lưu thông khí huyết kém và ngâm chân với gì để cải thiện lưu thông khí huyết kém thì không phải ai cũng biết. Vậy, cụ thể nguyên nhân và triệu chứng dẫn đến lưu thông khí huyết kém và ngâm chân với gì để cải thiện lưu thông khí huyết kém. Tất cả thông tin sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết này.

Ngâm chân với gì để cải thiện lưu thông khí huyết kém, bạn đã biết chưa?

Chà, chắc hẳn bạn cũng tò mò về thông tin này, không làm bạn phải chờ lâu nữa, sau đây là những điều bạn có thể tham khảo?

Xem thêm bài viết:

+ Thi công nội thất quán cafe trọn gói

+ Mẹo nhỏ giảm đau bụng kinh với gừng

Các triệu chứng của tuần hoàn máu kém là gì?

Máu ứ là thủ phạm gây ra nhiều bệnh tật cho cơ thể con người, nếu không được chữa trị kịp thời thậm chí có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.

Các triệu chứng thường gặp của tuần hoàn máu kém là mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu, đau cơ, rối loạn nhịp tim, thường xuyên tê bì chân tay, mệt mỏi, đau nhức, chân tay lạnh, rụng tóc, khô da. ... là một số lý do chính.

Mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu do tuần hoàn kém

Nhiều yếu tố khác cũng có thể gây ra lưu thông máu kém, chẳng hạn như lối sống không lành mạnh, chẳng hạn như hút thuốc thường xuyên, uống nhiều rượu và sử dụng ma túy, nghiện rượu, thói quen ăn uống kém và ngồi nhiều. Quá nhiều. Làm việc lâu dài.

Nó cũng có thể liên quan đến y tế, chẳng hạn như mang thai, béo phì, huyết áp cao, các bệnh thần kinh, thiếu máu, hẹp hoặc huyết khối tắc mạch, tiểu đường, Trực tuyến. Tuyến giáp, dị ứng thức ăn ...

Ngâm chân với gì để cải thiện tình trạng khí huyết kém lưu thông

Vâng qua những chia sẻ trên chắc hẳn bạn cũng đã biết được nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tuần hoàn kém rồi phải không? Hãy quay lại câu hỏi mà chúng ta đã thảo luận ban đầu. Vậy ngâm chân có tác dụng gì để cải thiện tình trạng máu kém lưu thông

Bồn ngâm chân là loại bồn ngâm chân đa chức năng:

1.     Nước nóng tự động

2.     Xoa bóp các huyệt đạo trên lòng bàn chân

3.     Tia hồng ngoại

Ngâm chân bằng thiết bị này sẽ cải thiện tình trạng lưu thông máu kém. Để phương pháp này đạt hiệu quả cao nhất, bạn có thể kết hợp ngâm chân với bồn ngâm chân theo công thức sau:

Ngâm chân với vỏ quế

Trong y học cổ truyền xương khớp có vị cay, thanh nhiệt, giải độc, ích khí huyết. Điều này rất phù hợp nếu máu lưu thông kém trong cơ thể. Đặc biệt là khi bạn đang bị đau nhức xương khớp.

Đúng vậy, ngâm chân bằng nước ấm và vỏ quế sẽ làm tăng tuần hoàn máu, lưu thông tuần hoàn máu. Giảm khó chịu do đau khớp. Ngâm chân bằng vỏ quế. Chúng tôi tiến hành như sau:

• Chọn một vài thanh quế, khoảng 20-30 gram

• Rửa sạch với nước, để ráo, bẻ vụn

• Đun sôi 2 lít nước trong khoảng 5 phút rồi tắt bếp.

Tiến hành

• Chuẩn bị chậu ngâm chân đủ lớn để ngâm chân

•        Cho nước vào bồn ngâm

•        Cho hỗn hợp nước vỏ quế ở trên vào, thêm nước khuấy đều

•        Tiến hành ngâm chân

•        Mát xa vùng mu bàn chân, gót chân

•        Dùng tay hoặc chà chân để loại bỏ tế bào chết

•        Lau khô chân sau khi kết thúc quy trình

 

Thực hiện khoảng 15 đến 20 phút mỗi tối trước khi đi ngủ, khoảng một tuần, tình trạng đau khớp sẽ được cải thiện

Ngâm chân bằng ngải cứu

Ngâm chân bằng lá ngải cứu sẽ giúp khí huyết lưu thông, nhất là đối với những chị em khó chịu trong 'chu kỳ'

Tiến hành như sau:

Theo nhiều nghiên cứu, ngải cứu có vị cay, tính nóng giúp kích thích tuần hoàn máu, tăng tuần hoàn máu và làm ấm cơ thể. Trước khi đi ngủ, ngâm chân trong nước lá ngải cứu 15 phút mỗi ngày để giảm đau bụng kinh.

Thực hiện cách ngâm chân này. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau

• 1 nắm lá ngải cứu

• Loại bỏ lá sâu

• Rửa và để ráo

• Cho lá ngải cứu đã rửa sạch vào nồi nước lớn, đun sôi khoảng 5 - 10 phút rồi tắt bếp.

• Chậu đủ rộng để ngâm chân

•Nước lạnh,

• Khăn bông lớn

Thực hiện

• Cho một ít muối vào chậu ngâm chân

• Dùng đũa khuấy đều

• Đổ hỗn hợp này vào nồi

• Nhiều nước hơn

• Khuấy đều

• Lau khô chân sau khi hoàn thành quy trình

Xem thêm:

+ Máy ngâm chân giải độc

+ Bồn massage chân

+ Bon mat xa

Hi vọng với những chia sẻ về cách ngâm chân và không cải thiện tình trạng máu kém lưu thông trên đây. Sẽ giúp bạn có thêm thông tin và kinh nghiệm trong việc chăm sóc và nâng cao sức khỏe của mình. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://bonngamchan.vn/danh-muc/bon-ngam-chan/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !                                       

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Tweet